從本周開始，合肥不少中學(xué)開始軍訓(xùn)。安醫(yī)大二附院急診外科醫(yī)生提醒大家，軍訓(xùn)之時(shí)，正值炎熱、多雨、多雷的季節(jié)，應(yīng)該做到以下“三防”：

    防中暑：烈日炎炎之下軍訓(xùn)，容易發(fā)生中暑現(xiàn)象，輕者表現(xiàn)為頭暈、惡心、乏力，重者會(huì)昏迷跌倒，甚至可能危及生命。所以，當(dāng)最高氣溫達(dá)到35攝氏度時(shí)，軍訓(xùn)就要盡量避開11點(diǎn)至15點(diǎn)的高溫時(shí)段，軍訓(xùn)時(shí)必須有包括醫(yī)護(hù)人員在內(nèi)的后勤人員守候，同時(shí)，要及時(shí)供應(yīng)飲用水，有些體弱或有中暑史的學(xué)生，可以在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下，喝一些鹽開水，或使用清涼藥品(如十滴水、人丹、薄荷油)。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生中暑，輕者可由校醫(yī)及時(shí)醫(yī)治，重癥者必須及時(shí)送醫(yī)院搶救。

    防感冒：學(xué)生在軍訓(xùn)時(shí)不可一味貪涼求爽(如坐在石板、水泥地面上，或在風(fēng)口中久留)，否則，極容易在不知不覺(jué)中受涼，身體的抵抗力大大下降，感冒病菌便乘機(jī)長(zhǎng)驅(qū)直入，侵犯身體，從而導(dǎo)致感冒。此外，軍訓(xùn)之后，有些學(xué)生喜歡“沖涼”，即大汗淋漓之時(shí)，擰開自來(lái)水龍頭就沖洗。運(yùn)動(dòng)后，人體已吸收了大量的熱量，肌膚的毛孔都處于“張開”的狀態(tài)，而“沖涼”會(huì)使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，從而易引起高熱癥；同時(shí)，“沖涼”之時(shí)，因腦部毛細(xì)血管迅速收縮，也容易引起供血不足，使人頭暈?zāi)垦＃�重者還可引起休克；“沖涼”過(guò)后，人體抵抗力降低，感冒也容易“乘涼而入”。

    防腹瀉：學(xué)生軍訓(xùn)期間經(jīng)常抱怨伙食不好，常自己買東西吃，如不注意衛(wèi)生，往往會(huì)導(dǎo)致腹瀉。由于不注意飲食衛(wèi)生，感染了細(xì)菌、病毒，就會(huì)造成感染性腹瀉，如急性腸炎、細(xì)菌性痢疾等。腹瀉不能自做主張吃些止瀉藥，要檢查后對(duì)癥用藥。

    戴睿 曹芹 本報(bào)記者 付艷