安徽省心理咨詢學會播健教育中心的咨詢師在做咨詢

    在現實中，當“造夢”、“植夢”不可能實現時，有人認為催眠也是一種“盜夢”。近日，記者走訪省城心理咨詢機構發現，有從業資格的心理咨詢專家非常多，但能“盜夢”的心理催眠治療師卻少之又少。心理專家在真正“盜夢”的時候，都會慎之又慎。

    催眠不是“盜夢”，是治療

    在大多數人眼中， 催眠是非常神秘的一件事情，但安徽省心理咨詢學會副會長江俊女士認為，催眠只是諸多心理治療技術中的一種，它是運用催眠技術使人進入潛意識狀態，并不是把人催睡著了，讓人做夢進而“盜夢”。

    “催眠實際上就是注意力變狹窄后的一種狀態。”江俊介紹，催眠是生理上放松時將注意力放在主觀感受上，與自己的潛意識相通的一種方式。對于人們普遍認為的催眠就是一種心理暗示,江俊表示，在日常的心理咨詢工作中，經常會用到催眠技術來進行治療，但這種催眠都是淺層次的。而專業的催眠，可以治療很多問題，比如自卑、人際關系、增強信心、發揮人的潛力，還可以增強孩子的記憶力、學習能力等。

    同時催眠對鎮痛還有非常神奇的效果，所以不少大型的醫院有自己的心理催眠治療師來幫助病人減輕疼痛。

    “大吃一驚”也是種催眠

    “催眠就在我們的身邊，大家也不要覺得催眠很神奇。”江俊一再強調催眠不是件神秘的事情，因為催眠時刻發生在我們每個人的身上。例如，大家可能都有過的“大吃一驚”、“突然回神”的狀況，實際上都是進入了一種催眠狀態。

    還有就是高速公路上為什么有那么多彎道？路直不好嗎？還可以省油和縮短路程。這實際上也是公路設計者為了防止駕駛員進入催眠狀態的一個方法。如果沒有彎道設計，大家在高速路上跑一段時間就會進入催眠狀態，高速公路上的交通事故發生概率勢必上升。

    另外，心理咨詢師還透露，人在小的時候就經常受到家長的催眠。

    例如，家長經常說孩子穿紅色衣服很好看，那么慢慢的孩子自己也會覺得穿紅色衣服時最漂亮。

    催眠師工作起來像巫師？

    在很多影視作品中，催眠師總是拿著一個搖擺的物體在被催眠者面前輕輕地晃動，被催眠者會漸漸的進入睡眠狀態，最后在催眠師的誘導下，像說夢話一樣說出平時深藏在心底的秘密。這些猶如巫師一樣的舉動現實中是真的嗎？

    “專業的催眠師有自己的職業操守。”江俊說，真正的催眠師，應該奉行心理咨詢的職業守則，會嚴守心理工作中的秘密。那些想利用被催眠者達到非法目的的催眠是行業的禁忌。

    江俊還簡單地向記者介紹了淺層次催眠的一般步驟。

    第一步是在催眠師的指導下進行放松，放松的方法有很多，可以聽音樂或者專注看一樣東西。在這過程中，要做深呼吸。

    第二步，聽從催眠師的指導，讓自己的意念從頭到腳逐次集中到每一組肌肉上。

    第三步則要慢慢聽著催眠師的指導，由淺入深，加深催眠，催眠師這時候就可以與被催眠者的潛意識進行對話。

    最后一步就是要喚醒被催眠者。

    催眠師在省城鳳毛麟角

    “心理咨詢在國內的起步比較晚，專業的心理催眠師在省城更是難找。”合肥市心理咨詢師協會會長張麗表示，國內尤其是省內雖然催眠用于治療屬于心理治療的范疇，但因起步晚，目前發展還非常不成熟，省內甚至全國的專業心理催眠治療師人數非常少。

    昨日，記者從安徽省精神衛生中心了解到，該中心在催眠治療患者這一塊管理得非常嚴格，一般不會輕易采用。他們解釋被催眠者的心理活動會受到催眠的影響，會有很多變化，甚至催眠師都有可能被催眠者控制，出現危險。

    “要想成為催眠師，必須在掌握多種學科知識的基礎上加上嚴格的訓練。”張麗會長說，催眠師首先要掌握生理學、醫學、心理學等多門科學知識，然后再經過三年左右的專業訓練才行。因此，目前能達到這些要求的人非常少。

    據張麗介紹，目前安徽省有專業資格的心理咨詢師人數在2000到3000人之間，合肥市有1000多名。

    而相比水平更高的，取得相關資質的心理催眠師在省內的確是鳳毛麟角。

    朱皋稠 見習記者 李玲芳 文/攝