博艾艾灸，讓臀部暖起來
　　博艾艾灸認為：氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽、少陽等經絡，如果為寒濕所傷，就會出現氣滯血瘀、不通則痛。
　　我們知道，艾乃純陽之品，在身體陽經較為集中的臀部施灸，有助于改變原本屬于陰寒之體——女性的生理功能，起到補益陽氣、調節沖任，防御和調理月經、白帶異常的作用。

　　在臀部上施灸，能顯著改變盆腔內的血液循環，防御囊巢囊腫等的發生。同時，艾灸還具有行氣疏血、排濕散寒的功效，可防御和緩解盆腔內的炎癥和積液，避免輸卵管的黏連，還能減輕坐骨神經痛、痔瘡等疾患的形成。
　　臀部還是人體任督二脈的交匯點，男女繁衍、生殖、性生活都離不開健康、結實的臀肌配合與參與。所以說，做好臀部的保養，不僅是防病，還有助于提高生活質量，提高生殖能力!

　　臀部要如何艾灸?
　　艾灸八髎穴、環跳穴位。
　　八髎穴又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在一、二、三、四骶后孔中，合稱“八穴”。八髎乃支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處，是調節人一身的氣血的總開關，困擾女性的很多雜病，比如愛生氣、急躁、慵懶等，都與八髎穴於阻有關。經常艾灸八髎穴，困擾女性的很多雜病，比如愛生氣、急躁、慵懶等，都會自然消失。盡量少穿短裙，不做石凳等冰冷的座位。

　　環跳穴位于人體的股外側部，側臥屈股，當股骨大轉子凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。
　　主治腰痛、背痛、半身不遂、下肢痿痹、腰跨疼痛、挫閃腰疼、遍身風疹、膝踝腫痛不能轉側等。
　　博艾艾灸時間：雖然一般穴位艾灸時間為15-20分鐘，但是臀部和大腿的艾灸可以時間長些，不低于30分鐘，寒涼嚴重的人群時間要更長些，主要看個人體質，自己靈活掌握。