失眠，又稱“不寐”、“目不眠”，是臨床常見癥之一，以不易入睡或睡后易醒、醒后不能再度入睡，甚至徹夜不眠為主癥。失眠可作為獨立性疾患，也可為其他疾患的一個癥狀，該病雖不屬于危重疾患，但常妨礙人們的正常學習、工作和生活，給患者帶來長期的痛苦，甚至對藥品產生依賴。

　　患者多主訴睡眠紊亂，每周至少發生3次，并持續1個月以上;或是入睡困難，或是不能維持睡眠;或是睡眠質量差，日夜專注于失眠，過分擔心失眠的后果;睡眠量和(或)質的不滿意引起明顯的苦惱或影響了社會及職業功能。

　　調理方法

　　艾灸取穴：百會、涌泉。

　　調理原理

　　艾九妹中醫艾灸養療館認為，失眠的主要病機為：臟腑功能紊亂，陽不入陰，陰不涵陽。調理則以調整機體陰陽，瀉實補虛為主。

　　百會穴系督脈與手足三陽經之會穴，具有調和諸經、穩神補腦、鎮驚熄風的作用。早在明代醫著《針灸大成》中就有“思慮勞傷心脾，灸百會”的記載。

　　涌泉穴為腎經之井穴，可滋陰潛陽、交通心腎，虛則補之，實則瀉之，從而陰平陽泌，失眠自愈。

　　現代醫學認為，失眠是由于過于興奮或激動，大腦皮層長期處于異常興奮狀態，睡眠中樞產生的沖動在皮層受到抑制，導致失眠發生。百會穴深部為大腦頂葉，艾灸百會可氣至病所，抑制大腦皮層的自發放電，進一步使紊亂的腦功能趨于平衡協調，從而起到安眠作用。

　　除了百會、涌泉，還有內關穴、足三里穴、三陰交穴、神門穴、心俞穴等，也是調理失眠的常用穴位，艾九妹建議失眠重癥患者須就醫辨證施治。