來源：大小新聞

經過暑假的用眼高峰，孩子的視力還好嗎？很多家長擔心假期后會變成孩子的“視力下滑期”，那么如何才能有效預防孩子近視呢？8月27日晚6點，煙臺愛爾眼科醫院開啟了一場兒童青少年繽紛夏日護眼活動。現場開展“夏日眼力大作戰”闖關活動，讓孩子放下手機，放松眼睛，“happy”一下。

5P近視防控運動會、近視防控專家康燁院長科普了科學護眼相關知識，在寓教于樂的氛圍中，孩子們學會了科學用眼、提升護眼意識，以科學的方式呵護清晰明眸。

01科學護眼，孩子每年的視力檢查必不可少

導致孩子看不清的原因有很多。其中，近視，假性近視、散光、中高度遠視或者一些小兒眼病，都有可能影響視力，導致視物不清。日常生活中，當家長朋友們首次發現孩子視力異常，應盡快帶領孩子前往正規的眼科醫院進行檢查診斷。

兒童青少年的眼睫狀肌調節能力強，單純的電腦驗光并不能準確獲得孩子的真實近視度數。對于大多數的孩子來說，散瞳驗光可以排除過度調節對驗光結果的影響，從而獲得準確屈光度數，制定合適的近視矯正方案。

暑假以來，煙臺愛爾眼科醫院大視光專科每天咨詢的患者很多，許多家長帶著孩子前來驗光配鏡或咨詢近視防控相關問題，而其中很多家長來到醫院進行檢查后才發現原來孩子已經近視了，所以每年的視力檢查必不可少。

02 適當的戶外運動有利于降低近視發生率

每天2小時、每周10小時以上的陽光下的戶外活動，可以讓青少年的近視發生率降低10%以上。戶外光線暴露是預防近視發生的重要原因。看書時間長，可通過巧妙增加戶外時間來彌補。針對中小學學生來說，每次課間都走出教室，放學回家提前一個站下車或走路回家，無形中可增加半個小時到一個小時的戶外時間。孩子或家長如果平時實在抽不出這么長的時間，那就努力周末來補足吧。

03 家長作好孩子近視防控的“守門人”

家長作為孩子近視防控的“守門人”，更應關注孩子的視力健康。家長要和孩子一起養成良好的用眼習慣，多帶孩子進行戶外活動，預防近視發生。如果孩子已經近視，要去正規的眼科醫療機構通過科學的方法進行矯正，避免發展為高度近視。

繽紛夏日眼力挑戰賽幫助孩子科學護眼

此次活動打破傳統闖關模式，把多款趣味護眼闖關游戲與假期相結合，讓家長在運動中享受快樂的親子時光，并收獲科學的眼健康科普知識。現場還進行了眼力測試，守護孩子們的心靈之窗。

煙臺愛爾眼科醫院介紹：

煙臺愛爾眼科醫院是由全球連鎖上市眼科醫院集團——愛爾眼科醫院集團投資運營的現代化眼科專科醫院。醫院現下設海陽愛爾眼科醫院、萊陽愛爾眼科醫院、萊州愛爾眼科醫院、棲霞愛爾眼科診所、福山愛爾眼科門診部、開發區愛爾眼科診所、萊山區愛爾眼科診所。自開業以來，醫院先后被評為煙臺市科普基地、煙臺市兒童青少年近視綜合防控示范基地、擁軍眼健康服務中心，入選殘聯兒童定點康復機構，全面開展家庭眼健康守護計劃，致力于為市民提供優質的眼科醫療服務而努力。