臍，俗稱肚臍眼。

　　以現代醫學的觀點看，“臍”只是初生兒臍帶脫落后留下的一個瘢痕組織;但艾九妹中醫艾灸養療院認為，臍中是一個具有治作用的重要穴位，名叫“神闕”。此穴被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調而發生疾患，通過刺激或施藥于神闕穴，便有調整人體陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治之功效。

　　在肚臍上隔藥灸，利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點，借助艾火的純陽熱力，透入肌膚，刺激組織，以調和氣血，疏通經絡，從而達到防病健體的目的。具有綠色自然、簡單易行、效果突出等諸多優點，是一種非常流行的現代綠色養療方法。

　　臍灸方法

　　一：艾炷直接灸。

　　將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺得有溫熱感為度。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾患用此法防治效果較好。

　　二：神闕隔姜灸。

　　把姜片上穿刺數孔，覆蓋于臍上，點燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫熱且舒適為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸較好。此法對寒邪引起的胃動力不足等諸癥有防御作用。

　　艾九妹臍灸作用

　　1、健脾和胃，生清降濁

　　臍療可增強脾胃機能，使升陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。

　　2、通調三焦，利水除腫

　　臍療能激發三焦的氣化功能，使氣機暢通、經絡隧道疏通，能促使代謝，縮減自身脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

　　3、調理沖任，溫補下元

　　沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經帶、胎、產息息相關，故草本溫臍可以調理沖任，理氣養血，固經安胎。臨床用于婦女月經不調、痛經、帶下、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。

　　4、通經活絡，行氣抑痛

　　臍通百脈，溫熱藥貼臍后，能夠通經活絡，理氣和血，達到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。

　　5、斂汗固表，澀精補虛

　　臍療能收斂人體的精、氣、神、津，調節臟腑陰陽平衡，調整體質，使氣血調暢，營衛通利，幫助入睡。臨床常用于調理自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸等。

　　6、防病駐顏，養療延年。

　　艾九妹灸臍注意事項有三：

　　一、臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用;

　　二、剛吃完飯或空腹不宜灸臍;

　　三、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。